60

60,0 kg.

Dat stond op m’n weegschaal vanochtend.

Wow.

Ik moet overigens nog wel even door diëten, want volgens m’n trendlijn weeg ik nog 61,3kg, maar toch… Ik ben op de weegschaal nu 15 kilo lichter dan toen ik in januari 2006 m’n bestuur uit ging en 10 kilo lichter dan toen ik 144 dagen geleden besloot om af te vallen.

Dus de volgende mijlpaal wordt m’n vetpercentage naar beneden werken. Ik zit nu op 22% en ik zou graag uiteindelijk 14% willen bereiken, het gemiddelde vetpercentage voor een man met een goede conditie.

Maar dan moet ik toch echt eerst eens gaan beginnen met sporten…

    Reacties