Tag Archives: Afvallen

Oei, heb een tijdje niet netjes m’n gewicht bijgehouden. Anderhalf weekje niet meer gerend. En in Antwerpen heb ik ook niet echt op m’n dieet gelet. Vanochtend stond ik trillend weer op de weegschaal: … 60,6kg. Niet schokkend, eigenlijk, had … Continue reading →

Dag 5. Week 2 Monday: 20 min: walk 1 min, jog 2 min Dat ging niet helemaal goed… 1 minuut lopen op 2 minuut rennen ging beter dan verwacht, zeker een verbetering gezien vorige week, maar na 12 minuten was … Continue reading →

Dag 3. Week 1 Friday: 20 min: walk 1 min, jog 1 min 2,8km in 23:48. Wel aan één stuk door gelopen, maar nog niet het 1 minuut lopen – 1 minuut rennen schema gehaald. Blijft even bij dit kort … Continue reading →

Dag 2. Week 1 Wednesday: 20 min: walk 1 min, jog 1 min Vandaag was het voor mij 2,27km in 20:31, instortpunt pas op minuut 18. Niet gepauzeerd maar enkel wat langzamer gelopen. Het gaat dus sowieso al beter. Vrijdag … Continue reading →

Ik heb m’n eerste dag van het Nikerunning schema achter de rug: Week 1 Monday: 20 min: walk 1 min, jog 1 min Klinkt niet heel moeilijk, maar ik ben gesloopt. 1 minuut rennen is met mijn conditie nog teveel, … Continue reading →

Ik voel me misselijk, duizelig, kort-ademig en moe… ik ben voor het eerst wezen hardlopen. Of nou ja, hardlopen, meer een soort van paar minuten rennen – paar minuten op de stoep proberen weer adem te krijgen – etc. 2 … Continue reading →

Ik ben in m’n loze uurtjes weer een ander boek over afvallen aan het lezen, in dit geval Body For Life. Niet omdat ik verwacht dat boeken lezen me magisch gaat helpen, maar omdat ik BFFM (m’n huidige dieetprogramma) weinig … Continue reading →

Nou, ik heb officieel m’n 1 april streven ook niet gehaald, ik heb de 60kg op m’n average niet gered, het is 60,9 gebleven. Vorig weekend heb ik me wat misdragen en dat is goed te zien in m’n grafiek, … Continue reading →

Physicsdiet doet het weer! En ik heb net ontdekt dat ze een ‘export’ functie hebben, dus ik kan m’n eigen backup draaien zonder met de hand alles op te schrijven. Toch een pluspuntje…

Argh! Physicsdiet is uit de lucht! Ik kan m’n dagelijkse gewicht (60.9kg, gaat de verkeerde kant op) niet invoeren! Dat is verdomd vervelend, vooral omdat ik me nu pas realiseer dat ik die 4 maanden aan dagelijkse wegingen nooit ergens … Continue reading →