Dag 3.
Week 1 Friday: 20 min: walk 1 min, jog 1 min
2,8km in 23:48. Wel aan één stuk door gelopen, maar nog niet het 1 minuut lopen – 1 minuut rennen schema gehaald. Blijft even bij dit kort stukje tekst, nu ga ik even instorten.
Nog steeds een plateau. Er zijn wat technieken in BFFM beschreven om door plateaus heen te breken, maar dan moet ik weer even drastisch anders eten…