Eén jaar geleden schreef ik een bericht over mijn gewicht. Ik vertelde dat ik ging beginnen met diëten en fitnessen. Het is ondertussen een jaar later, wat zijn de stats na een jaar gezonder leven?
Gewicht 19 oktober 2006: 72kg (worst case 75kg een half jaar daarvoor)
Gewicht 20 oktober 2007: 57,8kg (average weight 58,7kg)
Vetpercentage oktober 2006: 26%
Vetpercentage oktober 2007: 20%
Broekmaat taille oktober 2006: 34
Broekmaat taille oktober 2007: 28
(want 27 verkopen ze niet in de winkels)
Doel gehaald: 60kg of minder wegen.
Doel niet gehaald: Vetpercentage naar 14% halen.
Ben ik tevreden? Moah… het had allemaal beter gekund als ik netter de programma’s gevolgd had, als ik beter m’n best gedaan had, als ik meer doorzettingsvermogen had getoond. Maar fuck het, ik weeg minder dan ik deed toen ik begon met studeren, zie er beter uit, voel me daarom beter. Dat is alle moeite sowieso waard geweest. Het 14% doel wordt gewoon de planning voor komend jaar. Meer daarover in een volgende post.